Sport im Verein - bringt Spaß und macht fit!
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 AKTUELLES:
 

 

FASTNACHT:

18.02. Närrisches Turnen ab 18.30 Uhr in der Turnhalle (ca. 1 Std.)
Anschl.: Närrisches Beisammensein mit Buffet im Gallusheim

25.02. Umzug Altschweier

Narri Narro!


 

NEUES AUS DEM VEREIN:

Nach den Sommerferien bieten wir dienstags - testweise erstmal bis Ende der Jahres - zwei Fitnesskurse an.

Gesundheitsgymnastik - 18.45 Uhr
Bewegung zu moderater Musik. Abwechslungsreiche Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten wie Theraband, Redondo-Ball, Faszienrolle, usw. Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Die körperliche Fitness soll gefördert werden um für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein.
Geeignet für jedes Alter.

Powergymnastik - 20.00 Uhr
Aerobic als Herz-Kreislauf-Training zu flotten Rhythmen, die Dich zum Schwitzen, eventuell auch an Deine Grenzen bringen. Ergänzt wird das Training mit funktioneller Gymnastik, Übungen für BBP und Rückenkräftigung. Abgerundet wird die Stunde mit einer kurzen Entspannung.
Für Junge und Junggebliebene, die die Herausforderung suchen.


 
AROHA:

Nächster Termin: Dienstag, 10. März 2020, 18.45 Uhr,
                             Turnhalle der Grundschule  Altschweier

 
AROHA-Stunden für alle Interessierten - nicht nur für Mitglieder
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WALKINGTERMINE:

Montag,  18.00 Uhr 
Mittwoch,  9.00 Uhr

Treffpunkt: Reblandhalle, Altschweier


 
   
   
   
   

 

Frauengymnastik Altschweier e.V.  | info@fg-altschweier.de