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 AKTUELLES:
 

 

Erste Übungsstunden nach den Sommerferien:

17. September, 18.45 Uhr, Gesundheitsgymnastik mit Übungsleiterin Marion Disch

17. September, 20.00 Uhr, Powergymnastik mit Übungsleiterin Marion Disch
 


 

NEUES AUS DEM VEREIN:

Nach den Sommerferien bieten wir dienstags - testweise erstmal bis Ende der Jahres - zwei Fitnesskurse an.

Gesundheitsgymnastik - 18.45 Uhr
Bewegung zu moderater Musik. Abwechslungsreiche Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten wie Theraband, Redondo-Ball, Faszienrolle, usw. Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Die körperliche Fitness soll gefördert werden um für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein.
Geeignet für jedes Alter.

Powergymnastik - 20.00 Uhr
Aerobic als Herz-Kreislauf-Training zu flotten Rhythmen, die Dich zum Schwitzen, eventuell auch an Deine Grenzen bringen. Ergänzt wird das Training mit funktioneller Gymnastik, Übungen für BBP und Rückenkräftigung. Abgerundet wird die Stunde mit einer kurzen Entspannung.
Für Junge und Junggebliebene, die die Herausforderung suchen.


 
AROHA:

Nächster Termin: Dienstag, 08. Oktober 2019, 18.45 Uhr, Turnhalle der Grundschule  Altschweier
 
AROHA-Stunden für alle Interessierten - nicht nur für Mitglieder
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ANKÜNDIGUNG:

Zu unserem Jahresausflug am Samstag, den 21. September 2019, laden wir alle Mitglieder sehr herzlich ein!

Unter Führung von Michael Rumpf, dem Leiter des Stadtgeschichtlichen Instituts der Stadt Bühl, unternehmen wir eine ca. dreistündige historische Wanderung durch das Bühler Höhengebiet.

Anmeldungen werden am 17. September bei der ersten Turnstunde nach der Sommerpause notiert, und sind auch bei Alexandra Schmidt, Tel. 07223 / 991 5981, oder per Mail
schmidt_t@nexgo.de möglich.


 
 

WALKINGTERMINE:

Montag,  18.00 Uhr 
Mittwoch,  9.00 Uhr

Treffpunkt: Reblandhalle, Altschweier


 
   
   
   
   

 

Frauengymnastik Altschweier e.V.  | info@fg-altschweier.de