Ausflug am Samstag 21. Oktober 2023
In diesem Jahr gestalten wir unseren traditionellen Jahresausflug als unterhaltsame Wanderung mit abschließender gemütlicher Einkehr in der „Traube“ in Eisental.
Treffunkt zu Fahrgemeinschaften nach Eisental zum Parkplatz „Schartenberg-halle“ ist um 9.30 Uhr bei der Kirche in Altschweier.
Für alle, die bereits ab Altschweier wandern wollen, ist um 9.00 Abmarsch beim künftigen Dorfplatz gegenüber „Zum Durst“.
Von Eisental aus erwandern wir den „Rotweinweg“ mit einer Sektpause (bitte FGA-Sektgläser mitbringen). Ab 13.00 Uhr hat die Traube für uns geöffnet.
Der Rotweinweg ist 4,1 km lang. 18 Info-Tafeln erzählen von der Historie der Reben und des Weins. Dauer der Wanderung ca. 2 ½ Stunden.
Wir bitten um euere Anmeldung bis Sonntag, 15. Oktober, bei unserer Vorsitzenden Alexandra Schmidt, Handy 0176 446 358 87 oder Schriftführerin Christel Dietmeier, Tel. 07223 / 21651.
Unsere Sportstunden finden immer dienstags* in der Turnhalle der Grundschule Altschweier statt.
*nicht während der Schulferien
Gesundheitsgymnastik - 18:45 Uhr
Bewegung zu moderater Musik. Abwechslungsreiche Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten wie Theraband, Redondo-Ball, Faszienrolle, usw. Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Die körperliche Fitness soll gefördert werden um für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein.
Geeignet für jedes Alter.
Powergymnastik - 20:00 Uhr
Aerobic als Herz-Kreislauf-Training zu flotten Rhythmen, die Dich zum Schwitzen, eventuell auch an Deine Grenzen bringen. Ergänzt wird das Training mit funktioneller Gymnastik, Übungen für BBP und Rückenkräftigung. Abgerundet wird die Stunde mit einer kurzen Entspannung.
Für Junge und Junggebliebene, die die Herausforderung suchen.