Neujahrsfeier am Freitag 19. Januar 2024
am nächsten Freitag um 18:30 Uhr findet unsere Neujahrsfeier in der Traube in Eisental statt.
Wer möchte, läuft mit ins um 16:30 Uhr vom Durstplatz in Altschweier los. Wir laufen durch die Reben nach Eisental und machen unterwegs eine kleinen Glühweinstop. Bringt bitte eine Tasse und Licht (Stirnlampe, Taschenlampe, Laterne, etc.) mit.
Sollte es regnen, treffen wir uns direkt in der Traube. Alle, die nicht laufen wollen oder können, kommen bitte um 18:30 Uhr direkt zur Traube.
Unsere Sportstunden finden immer dienstags* in der Turnhalle der Grundschule Altschweier statt.
*nicht während der Schulferien
Gesundheitsgymnastik - 18:45 Uhr
Bewegung zu moderater Musik. Abwechslungsreiche Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten wie Theraband, Redondo-Ball, Faszienrolle, usw. Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Die körperliche Fitness soll gefördert werden um für die täglichen Belastungen gewappnet zu sein.
Geeignet für jedes Alter.
Powergymnastik - 20:00 Uhr
Aerobic als Herz-Kreislauf-Training zu flotten Rhythmen, die Dich zum Schwitzen, eventuell auch an Deine Grenzen bringen. Ergänzt wird das Training mit funktioneller Gymnastik, Übungen für BBP und Rückenkräftigung. Abgerundet wird die Stunde mit einer kurzen Entspannung.
Für Junge und Junggebliebene, die die Herausforderung suchen.